Mellan 80-100g kolhydrater varje kväll. Om det är detta som kallas tjock/fet så okej, då kan jag leva med det!
0kommentarerKolhydrater på kvällen gör inte att du lägger på dig mer fett än om du hade ätit dem till frukost, lunch eller inte alls.
Mus, elefant eller människa.
Vi är alla djur och fungerar fortfarande, trots allt, ganska lika.
Punkt.
Tack & hej!
Kommentera