En bra strategi för att främja hälsa på riktigt skulle vara att fokusera på funktionalitet istället för på utseende. Artiklar och bilder som är riktade mot att uppmuntra läsaren att ha mer energi, vara lyckligare, prestera bättre mentalt, eller till och med att bli duktig på en idrott, skulle kunna motivera både män och kvinnor till träningsglädje. Det skulle betona individuella metoder och mål istället för att bygga en trångsynt och socialt förstärkt kroppsform. Funktionella kroppar gör att både män och kvinnor uppskattar, inte ogillar, sig själva som hälsosamma och framgångsrika personer.”

Funktion framför yta

läsvärda inlägg Kommentera

En bra strategi för att främja hälsa på riktigt skulle vara att fokusera på funktionalitet istället för på utseende. Artiklar och bilder som är riktade mot att uppmuntra läsaren att ha mer energi, vara lyckligare, prestera bättre mentalt, eller till och med att bli duktig på en idrott, skulle kunna motivera både män och kvinnor till träningsglädje. Det skulle betona individuella metoder och mål istället för att bygga en trångsynt och socialt förstärkt kroppsform. Funktionella kroppar gör att både män och kvinnor uppskattar, inte ogillar, sig själva som hälsosamma och framgångsrika personer.”

Dagen startades med matlådefix; kålpudding utan köttfärs, bra planerat där!

Fick ersättas med kycklingkorvar istället, med vitlök och örter. Inte helt fel det heller. 

Gymmet stod som nästa, och vilket sjuhelsikes pass! 
Startade med högreps, låga vikter, marklyft. 
Mest pga min urusla teknik och mesiga psyke (mina knä gör så ont buhu). 

Följt av att mina gym-buddys började droppa in. 
Varav den ena (min Sanna soulmate/swolemate, lovar!) kom med TVÅ HELA lådor Swebars till mig, kanelbulle och pepparkaka! 
ALLTSÅÅÅÅ! 

Kanske därför passet fortsatte som det gjorde? 
"Hur fan orkar du?" 
Oftast vet jag inte ens det själv... 


Hem och fortsätta Söndagsgörat! 
Dvs tvätt, duscha, packa upp och packa om väskor, städa, handla och tjoff så var klockan nästan halv sex och jag hade liksom tänkt bänka (inte bokstavligt, jag är faktiskt färdigtränad, för idag) mig med mina Swebars, några avsnitt Buffy (för det är höst-nostalgi för mig) och chilla lite innan jag fortsätter knarka diverse krönikor på Tyngre. 

• 


Så jävla relatable och sann så det finns inte! 
Perfekt såhär när det snart är "kanelbullens dag" aka, våga vägra alla jävla matdagar som det nu mer finns 24110058 stycken av. 

Tycker du om riktiga kanelbullar, ÄT DEM NÄR FAN DU VILL VEM PALLAR ÄTA EN JÄVLA BULLE BARA FÖR ATT DET ÄR EN VISS DAG? 

Jag äter för tusan gröt, chokladbollar (ja, ÄVEN vanliga delicatobollar fast jag tycker dem smakar mest smör), pepparkakor och gud vet vad när tusan jag vill!!!!!!

Tramsens dag!

alla dagar Kommentera

Dagen startades med matlådefix; kålpudding utan köttfärs, bra planerat där!

Fick ersättas med kycklingkorvar istället, med vitlök och örter. Inte helt fel det heller. 

Gymmet stod som nästa, och vilket sjuhelsikes pass! 
Startade med högreps, låga vikter, marklyft. 
Mest pga min urusla teknik och mesiga psyke (mina knä gör så ont buhu). 

Följt av att mina gym-buddys började droppa in. 
Varav den ena (min Sanna soulmate/swolemate, lovar!) kom med TVÅ HELA lådor Swebars till mig, kanelbulle och pepparkaka! 
ALLTSÅÅÅÅ! 

Kanske därför passet fortsatte som det gjorde? 
"Hur fan orkar du?" 
Oftast vet jag inte ens det själv... 


Hem och fortsätta Söndagsgörat! 
Dvs tvätt, duscha, packa upp och packa om väskor, städa, handla och tjoff så var klockan nästan halv sex och jag hade liksom tänkt bänka (inte bokstavligt, jag är faktiskt färdigtränad, för idag) mig med mina Swebars, några avsnitt Buffy (för det är höst-nostalgi för mig) och chilla lite innan jag fortsätter knarka diverse krönikor på Tyngre. 

• 


Så jävla relatable och sann så det finns inte! 
Perfekt såhär när det snart är "kanelbullens dag" aka, våga vägra alla jävla matdagar som det nu mer finns 24110058 stycken av. 

Tycker du om riktiga kanelbullar, ÄT DEM NÄR FAN DU VILL VEM PALLAR ÄTA EN JÄVLA BULLE BARA FÖR ATT DET ÄR EN VISS DAG? 

Jag äter för tusan gröt, chokladbollar (ja, ÄVEN vanliga delicatobollar fast jag tycker dem smakar mest smör), pepparkakor och gud vet vad när tusan jag vill!!!!!!

Kolhydrater på kvällen gör inte att du lägger på dig mer fett än om du hade ätit dem till frukost, lunch eller inte alls. 

Mus, elefant eller människa.
Vi är alla djur och fungerar fortfarande, trots allt, ganska lika. 

Punkt. 

Tack & hej! 

Mellan 80-100g kolhydrater varje kväll. Om det är detta som kallas tjock/fet så okej, då kan jag leva med det!

läsvärda inlägg Kommentera

Kolhydrater på kvällen gör inte att du lägger på dig mer fett än om du hade ätit dem till frukost, lunch eller inte alls. 

Mus, elefant eller människa.
Vi är alla djur och fungerar fortfarande, trots allt, ganska lika. 

Punkt. 

Tack & hej!