(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Jag älskar hösten
Fast att jag håller på att frysa fingrarna av mig för jag envisas med att "glömma" vantarna hemma. 


Jag älskar när träningen börjar flyta på igen och inte bara känns skit och onödig och tung...

Jag är tex rent förälskad i dagen ryggpass! 
Och när man får upp ett personbästa i knäböj
För två veckor sedan fick jag upp ett gammalt personbästa som jag började tro aldrig skulle komma igen. 
Också bara sådär, två veckor senare, idag, nytt pb igen! 
Ingen enorm skillnad, men det går framåt!!! 


Och... 
Jag älskar att få spendera lite tid, ensam, med min älskade, skyddsängel, hon som en gång i tiden räddade mitt liv, mamma, som jag träffar sådär en gång i halvåret nu mer. 

Och hundarna
De jobbiga jäkla envisa grisarna, som jag älskar, mer än vad jag vill erkänna för någon. 


Och Mifu paprika chili, på extrapris. 
Det gör mig i alla fall väldigt glad om inte annat! 

(null)

(null)

Nya goda XLNT sura colanappar bcaa drycker blir man också lite lätt glad över. 

Galet god. 
Slumpa Nocco. 
Dissa Celsius. 

Nu har jag hittat nytt guld att gräva! 

(null)

(null)

Så enkelt.
Så gott.
Går att äta både varm som kall! 

Varför inte kyla den över natten/några timmar och sen slänga i lite apelsin och grädde eller kvarg/protein pudding och gör en proteinrik "ris a la malta"?

Underbar oavsett!! 

(null)


• Koka valfri mängd ris med dubbelt så mycket vätska (helst mjölk) som du annars ska göra. Gärna med lite salt, vaniljpulver och kanel i. 


• När det är klart, det ska vara krämigt-och kladdigare än "vanligt" ris, annars får du tillsätta mer vätska och låta det puttra vidare. 


**Jag brukar köra på 1 skopa Casein per 50g okokt ris. 


• Rör du ihop en tjock pudding på vanilj (-eller kanelbulle) casein, och vatten, väldigt tjock, ska inte mycket vatten till! 

Hellre att din pudding är lite för "torr" än för lös! 


• Rör ner puddingen ordentligt i riset så det blir helt blandat och kräääämigt


• Ät den varm eller kyl den och ät den kall! 

Båda delarna funkar fint!