(null)

Hade planerat att träna innan frukost och äta något mer åt "mat-hållet" som första mål. 
Men lite extra lusse-fix på jobb och läkarmöte kom ivägen så fick bli en del ändringar i mitt lilla "schema" på jobb. 

Fick bli tomtegröt med kanelbulle smak 

How to? 
Latmans varianten idag; 
Färdig risgrynsgröt på rulle, valde sockerfri. (Bryr mig egentligen inte när det gäller dem där "mat på rulle" grejerna. Där är inte särskilt mycket socker i "riktig" färdig risgrynsgröt ändå fyi).
En generös skopa Body Science Casein Kanelbulle, blandat med knappt 1,5 dl mjölk, tjockt ska det bli! 

Värm gröten, rör ner tjocka kasein puddingen och äääääät med kanel och kanske lite extra sukrin gold! 

.

Ville dö lite. 
Åt upp hela rullen. 
Det räknas fortfarande bara som en portion right? 
Det är faktiskt en rulle, då får man äta hela själv och ändå räkna det som en portion?

Precis som man gör med Ben & Jerry’s! 
En burk = en portion! 

Keep it simple they said! 
Förutom att jag pumpar julmusik som ett as.
Har lite tända ljus i lägenheten, och min fina julstjärna! 
Går smått lös på jobb med kransar och grejer. 

Så är det inte mycket till jul i mig. 

Julen finns ju överallt ändå? 
Så jag får njuta av den tack vare allt fint alla andra gör! 

(null)

(null)

En här borta saknar sin mamma och allt fint vi gjorde under julen också. 
Förmodligen därför jag är lika pepp på jul detta året som jag var förra. 

(null)

(null)

(null)

(null)

Min sjuka jag gått med fram och tillbaka i snart två veckor verkar dock ha gett med sig lite. 
Så ett light benpass fick jag allt till idag. 
Och fan. 
En jäkla vilodag och det kändes som det jag gjorde idag var det roligaste jag gjort på länge? 

Kanske borde vila oftare än 1-3 gånger per halvår om träningsglädjen ökar såhär mycket pga det? Hehe. 

(null)

(null)

(null)

(null)

En Lill lördag på jobb. 
Julbröd Deluxe, Müsli bröd (Hemköp äger!), och ett superfint fluffigt och saftigt vallmofrö dekorerat bröd, på bovetemjöl fyllt med pumpakärnor. 

Det är nog de finaste bröden jag någonsin sett. 
Julbröd Deluxe, det är till och med bättre än vörtbröd
Galet. Bra. 

Spring till Hemköp, och köp det/dem brödet (bröden...), så fort era små ben bara kan. 

(null)

(null)

(null)

(null)

Ett bättre benpass (böjböj benpress och lite mer böj)

Tvätt, handla roligheter så som skölj-och diskmedel. 

Hämta paket nummer 2 från Black Friday från mmsports
Yes jag blev sen med det paketet, pga enorma köer varenda dag denna veckan, mitt tålamod svek... 

Laddad med Sura Nappar BCAAgos tröjor och  Choklad Protein DeLUXE, är jag i alla fall nu så jag överlever fram till nyår! 

...
(null)

(null)

Julmusten jag ville ha kunde jag inte hitta någonstans ikväll. 
Rätt grinig blev jag där, och då tåls det att påpeka att jag redan var rätt grinig innan detta inträffade. 

"Sandra jobbar hela dagen och gymmar hela kvällen"
"Andreas har fullt upp hel helgen."

Så vägrar allt som har med julen att göra ikväll. 
Förutom att tända adventsljuset(?).

Satte mig med en perfekt nyöppnad burk Bodyscience Chocolate Peanut Butter Swirl (som höll i knappt en timme... SMÅ BURKAR ELLER HAGALEN MIA?) någon sjuk Viking film jag knappt förstår, och en 2 liters Cola Zero. 

Ja. Alltså. Ni fattar grejen. 
Inte mycket till julmys här då med andra ord. 

Ska ta igen det här.. "Julfirandet" någon dag snart kanske. 
Kanske.