(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Många soliga promenader (äntligen är vår sommar tillbaka) med lurarna från Sudio.
 
OBS; med min rabattkod - miiaolsen - får ni 15% rabatt vid köp av sjukt bra hörlurar, jepp!
 
 
 
En riktig lyxlåda med peppriga laxfiléer, mozzarella, klyftpotatis och baby tomater. 
Fan vad jag älskar livet när man hittar laktosfri mozzarella på extrapris, 10kr/st liksom? 
BUNKRA!!!
 
 
Många mysiga Lindahls kvarg-och Cola kvällar med mitt hjärta, som inte fastnat på annat än videor, än, typ... 
 
 
En hel del träningspass har betats av, med variation från KP och Fitness24/7 till Nordic Wellness nere i Malmö City. 
Varit där en del till och från. 
Inget särskilt wow-gym egentligen. Men där är något... 
Något som jag ändå tycker om med det gymmet... 
 
Kan det kanske vara för att det ligger snett mitt emot MMSPORTS
Där jag oplanerat fick inhandlat en av de nyare (?) BodyScience tishorna? 
Som bara fanns i storlek medium, som sitter som en härlig strandklänning? 
 
Could be... 

När jag denna gången lovade mig själv, efter 4-5 bakslag, att jag verkligen skulle försöka ta hand om min kropp, och mitt psyke (väldigt svårt det där... slutar lätt med att psyket får stryka med och bäm, shit happens...) 🤨


Någonstans där.

Där jag lovade att vara rädd om mig själv (ständig påminnelse.. känns mer givande och tillfredställande att ta hand om alla andra..?)

Glömde jag bort att jag består av mer än bara muskler. 


Redan skadade leder som jag aldrig lät läka ordentligt, nerver, senor, fuck it jag har till och med ett jävla hjärta för fan!!!

Även om det må vara ett skrynkligt jävla russin som större delen av tiden är en kall jävla sten. 

Jag är faktiskt kapabel att känna vissa känslor. Ibland. Jag också! 

(Jag kan tex blir väldigt arg😏...)


Jag glömde bort. 

Mig själv. 

Trots mitt löfte.


Och jag lovar sällan saker.

För lovar man inget.

Har du inget-och ingen du är bunden till. 

Jag bryter aldrig ett löfte. 

Det händer inte.

Det finns inte i min värld att bryta ett löfte. 

Aldrig.


Men denna gången gjorde jag det.

Mot mig själv.

Jag "glömde bort", typ sket fullständigt i att "ta hand om-och vara rädd om mig själv" och min redan rätt skadade kropp. 


Psykisk sjukdom. 

Blir fysisk. 

Förr eller senare om du inte gör något åt det i tid. 


Just do it! 

Den enda jävla gången jag använder och kan acceptera det där jävla uttrycket. 


"Just do it" och alla andra "fitness motivation citat", har förstört mer för mig än vad dem någonsin gjort nytta. 

Tack vare tips från en bud’ köpte jag mig ett par Versa Gripps PRO
Man kan väll säga att (ett av) mina nya mål gällande träningen (peep; marklyft & hantelrodd) är att använda dragremmar så lite som möjligt då underarmar och greppstyrka släpar lite. 

Och för att kunna lyfta rätt, tungt osv.  
Kräver ändå en viss styrka i grepp och underarmar. 
Så målet; mindre dragremmar. 
Mer träning för grepp och pinnar. 

Men för att ändå kunna hålla i skivstång och hantlar med mina brutalt svettiga jävla händer (WHYYYYYY!?? AM I THE ONLY ONE???) när jag lyfter så tänkte jag variera lite. 
Mest för att inte köra mitt ego (temperament?) helt i botten såhär i början. 

Plus att dem kan vara till väldigt god hjälp vid tyngre lyft, utan att man avbelastar underarmar/grepp helt och hållet...


Jaja. Blabla. 
Är ni intresserade av dessa dyra fina grejerna så köpte jag mina från Gymgrossisten då jag annars bara kunde hitta dem i USA. 
Och USA i all ära.
Men kan man beställa direkt i Sverige, gör jag hellre det. 

Tydligen har jag också XS.
Tinywiny 12,5 cm omkrets i handleder. 

Kan man bygga bodybuilder handleder också tro? 
Nä alltså det där var bara ett skämt.
Lovar... 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Två omgångar Oreo Cheesecake
En Banankaka med krämig mousse/frosting/sak-topp och kakaonibs. 
Och en helvetes massa Ballerina, Smarties Cookies, Oreo kex, kanelbullar och jaaaaa man svälter inte precis när familjen Olsen bjuder! 

Man kan ju undra var jag fått min "feeder-gener" från...? 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)