Alldeles för ofta får jag höra från folk att "nämen jag kan inte baka med protein/sockerfritt".
Som att det är något man "föds med att kunna". Som att, om du inte lyckas på ditt första försök är du dömd att aldrig kunna göra det, någonsin. 
Liksom med allt annat i livet?
 
Ingen kan allt med en gång!
Ibland har man otrolig skill och får till det på första försöket, men sedan går det åt skogen förr eller senare ändå.
 
Men det är inte så jäkla svårt, om du bara ger dig fan på att du ska kunna!
 
Precis som med allt annat i livet!
Du går väll inte precis in på ett gym för att du redan kan allt där?
Du väljer inte att utbilda dig för att du redan kan allt som utbildningen/jobbet kräver?
Ni hänger kanske med vid det här laget, hoppas jag, för jag suger på att förklara ibland..?
 
*
 
Likadant är det med det berömda "baka med protein" och "baka sockerfritt/glutenfritt etc".
Det kommer ta en helvetes massa försök och misslyckanden innan ni får till den (enligt er) perfekta kakan, bullen eller vad det nu är ni vill ha fram!
 
Herregud som senast för en timme sedan tog jag ut en sats pepparkakskola mini protein cheesecakes ur ugnen och dem såg fan läskiga ut.
Att få till smak på mina "bakverk" har jag inga problem med längre, men redan innan jag ens börjat baka mina grejer så har jag  en exakt bild i huvudet om hur jag vill att det ska se ut, hur konsistensen ska vara och allt.
Lyckas jag, trots 6-7 års erafrenhet av just detta bak, varje gång?
 
Nej.
Det gör jag inte!
 
Många gånger, faktiskt, majoriteten av gångerna jag hittar på något nytt, krävs dubbel-bak av det jag gör för att jag ska bli nöjd/för att bakverket i fråga ska bli godkänt!
 
*
 
Likadant med mina kära marklyft, inte fasiken går jag in på gymmet och hivar upp 4 reps marklyft på 100kg (mitt absoluta max btw, stolt som fan och skryta atm om ni inte märker det), för att jag redan kunnat det hela mitt liv (fast 1 år gammal och ta 100kg mark? I wouldnt mind tho..)?
 
Var är det roliga i att lyckas med något om du redan kan det?
 
*
 
Man får lov att bli besviken, man får lov att slänga allt åt helvete och säga "nu skiter jag i det här, det här kan jag inte, jag tänker aldrig mer gör det, fuck it!".
Sedan ta sin tid att gå och sura över sitt nederlag i, fan vet jag, hela 6 månader om du nu behöver det (jag gjorde det, 6 månader tog det för mig en gång att få tummarna ur och lyckas med en jävla protein kaka, ETT HELT ÅR MED ZERO MARKLYFT tog det för mig att samla egot och hiva upp dem där förbannade 100, MER ÄN EN GÅNG DESSUTOM! Men jag gjorde det till slut, och gör det än idag WOHO, hehe!!).
 
*
*
 
Sammanfattning,
Du får lov att ta som time of, och sura, vara bitter och jävlig, tänka att "detta kommer jag aldrig klara så jag skiter i det!".
 
Men du får inte ge upp.
Är det något du verkligen vill.
Så kan du.
 
Varesig det gäller utbildning, jobb, marklyft, knäböj, resor, bakning, att bli frisk/bättre från en psykisk/sjukdom, gud vet vad.
 
 
MEN DU KAN!!!!!
Ge fan aldrig upp!
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Den ofixade verkligheten... 
Det börjar bli läge att göra något åt mitt kaos till troll-hår! 

Lekte lite hardcore med luvan. 
Nä, det gör jag faktiskt inte. 
Men ska jag böja behöver jag 9/10 gånger skygglappar. Lätt fjantigt där egentligen, men det är tydligen min grej sååååå, sålänge det inte stör mig så får väll folk tycka och tro vad dem vill. 

Magen efter sådär 800g lösgodis. Det är farligt med julfester på jobb... 
Magen mår ju kungligt idag om man nu kan säga så. 

Men antar att den där sockerkicken gjorde susen för marken idag!
100 kilo jävla marklyft för första gången i hela mitt jävla liv och jag är höööög på livet! 
Första gången. 
Jag dör. 
Jag är lycklig just nu! 
Kommer leva på detta i minst en vecka!
Tills jag inser att det finns 110kg man kan lyfta...

Försökte mig på en (ful-)biceps flex efter max-mark, chins, pullups, bänk och avslutningsvis för en gångs skull biceps curls med både hantlar och stång vafan händer med mig? 

Blev en sväng inom Ica också innan hemgång.
Hade sjukaste cravins efter riskakor med tomat/paprika/chili/nacho och laktosfri mini keso <3 
Och den där proteinella burken var egentligen ingen craving och definitivt inget nödvändigt, men där var 5kr nedsänkt pris så 10kr/gram kändes helt okej just där och då okej?! 

(null)
(null)

Kan hända att jag till och med är så snäll att jag kanske delar med mig recept på dess sjuka jävlarna också inom en snar framtid. 

För alla borde verkligen få smaka på dessa! 
Fyra bars blev det.
Och fyra bars försvann på en knapp timme samma dag... 

Då mår man! 

Städat lägenheten, rengjort kaninbur, tvättat, hämtat ut och fått igång min nya telefon (äntligen en icke sprucken skärm), beställt nytt magnetskal/plånbok till mobilen (as fint btw, kommer definitivt lägga ut bilder på det oavsett ni bryr er eller ej), FÅTT TILL VÄRLDENS BÄSTA AXELPASS PÅ LÄÄÄ-ÄÄÄNGE....


Och nu, NU vankas det måltid nummer ett för idag. Periodisk fasta, det är min grej har jag märkt nu efter att ha experimenterat klart(!!!) med min 'stackars' kropp. 

Mycket mat, god & bra mat, med plats för det sockriga/fettiga/raffinerade gojset då och då, gärna dagligen, i 'Mia-Ok mängder'.

Och extra zink och magnesium. 


Och framförallt: MER vila, MINDRE spring, och mindre hets kring träning/inte träning/kosten, ORDENTLIGT med sömn & i övrigt; MER social kontakt. 

DET är vad som håller mig & min kropp på topp!