Ni vet den där pumpen man kan få ibland, känslan av att musklerna inte får plats längre och man knappt vågar peta på sig själv i rädsla för att skinnet ska spricka?
Dem passen.
Händer konstant när jag tränar bröst.
När passen går som jag vill då.
Gårdagens childhood memories food....
Ibland (oftast alltid) bara älskar jag IIFYM (när jag får mina "precis vad jag är sugen på" - kvällsmål, 6 år med iifym och jag lär mig fortfarande sällan av mina misstag? #matvrak)!
60g i princip sockerfria kakao flingor, Alpros nya kokos choklad mjölk och en nästan hel bytta Lindahls underbara vanilj kvarg.
I'M IN LOVE!
Att det någon timme senare fick plats med en protein bar också är kanske inte så aktuellt ;)
Vaknar man vrålhungrig och suktar efter vad-som-helst-bara-det-går-att-äta-och-smakar-vanilj-sås, så lätt att man slänger ihop en nyttigare fejk äppelpaj!
Snart sommar ju? (Ignorerar det faktum att äpplen mer tillhör sensommar/höst än sommar....)
- Tärnat Royal Gala (viktigt!) äpple stekt med kanel och riven kokos/havregryn (ev sötning om du använder äckliga äpplen som ej börjar på R och slutar på oyal Gala).
- Ös på med vanilj kvarg, mer kanel och slutligen, the love of my life = naturella cashewnötter!
Ja. Sa ju att jag vaknade utsvulten?
Mycket extra carbs gav denna kropp ett rejält wake up call!
Avslutar med två mindre bra legday selfies, som att ni inte redan får se tillräckligt av mig, snart exponerat hela min nakna kropp på sociala medier för tusan..!
Nåja. Legday was goooood med lite extra pump i kyllingalåren (du blir vad du äter, när ska jag bli en biff?), och idag vankas nog axlar, eller rygg, kan aldrig bestämma mig mellan dem två haha!
Vad tränas och äts hos er?
2 kommentarer
Anonym
19 Mar 2016 06:56
Hur många kcal äter du per dag? :)
Anonym
19 Mar 2016 06:56
Hur många kcal äter du per dag? :)
Kommentera